فى حد بيفكر يعمل رجيم..........طيب ادخلوا بسرعه

عدد المساهمات : 484 تاريخ التسجيل : 26/03/2009

[url=https://servimg.com/view/13718296/215] فى حد بيفكر يعمل رجيم..........طيب ادخلوا بسرعه 88844212

[/url انهارده انا جيبالكم معايا اكثر من وجبه او اكله خاصه للرجيم
[1]الاولى

المقادير:* عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)* عدد 2 فلفل اخضر* علبة أو علبتين من م...
المقادير:

* عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
* عدد 2 فلفل اخضر
* علبة أو علبتين من معجون الطماطم
* حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
* حبة ملفوف كبيرة الحجم
* كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
* ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

طريقة التحضير :

تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

م
ن
ق
و
ل
يتبع

» فى حد بيفكر يعمل رجيم..........طيب ادخلوا بسرعه
» برنامج ممتاز للرسائل يعمل قائمه سوداء للاشخاص غير المرغوب .